Gabriela Trillo Aguilar / redaccion@construarte.com.ve

La menta (mentha) es una planta de olor y sabor exquisito, que ofrece múltiples beneficios medicinales. Pero además, es un tesoro culinario que hace de algunos platos toda una delicia.

Esta planta es utilizada en preparaciones saladas, dulces y en diferentes bebidas. En esta oportunidad; mostraremos tres bebidas adelgazantes que usan la hierbabuena (una especie de la menta) como uno de sus ingredientes principales.

3 bebidas adelgazantes con menta

Limonada frappé con hierbabuena: es sumamente refrescante y funciona como diurético natural

Ingredientes

• 3/4 de taza de azúcar
• 3/4 de taza de agua
• 1 1/2 tazas de jugo de limón fresco
• 1 1/2 tazas de sirope simple
• 2 tazas de hierbabuena, solo las hojas sin tallos
• Hielo al gusto

Preparación

En primer lugar, para preparar el sirope coloque 3/4 de taza de azúcar y 3/4 de taza de agua en una ollita y lleve a hervor hasta que apenas disuelva el azúcar.  Retire del fuego y dejar enfriar.

Después, llene la licuadora de hielo y triture.  Agregue el jugo de limón, el sirope, y la hierbabuena. Licúe todo y sirva inmediatamente.

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¿Cómo prepararlo?

Añade 7 tazas de té verde a una jarra. Agrega un puñado de hojas de menta. Incorpora un par de limones cortados en rodajas.

Coloca el recipiente en la nevera un día antes de comenzar a tomarlo. Luego bebe un vaso diario a la hora que prefieras. Si lo haces por una semana, los resultados te van a encantar.

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Para prepararlo…

• Un manojo de acelgas
• Una rodaja de piña
• Una cucharada de miel de abeja
• Agua mineral
• Hierbabuena

¡Todo a la licuadora y listo!